Rutina para glúteos
La rutina consta de:
-4 series / 20 – 30 repeticiones / 15 segundos de descanso.
-5 series / 20 – 30 repeticiones / 15 segundos de descanso.
-5 series / 30 – 40 repeticiones / 15 segundos de descanso.
-4 series / 20 – 30 repeticiones / 15 segundos de descanso.