Rutina para pecho
Se realizará la siguiente rutina de ejercicios:
Flexiones de pecho con los brazos a diferente altura.
Flexiones de pecho con los brazos a diferente altura.
Flexiones de pecho con cambio de pierna levantada.
Flexiones de pecho con cambio de pierna levantada.
Escalada de montaña levantando las piernas hasta el pecho.
Escalada de montaña levantando las piernas hasta el pecho. (3 series de estos 3 ejercicios, cada uno con cuantas repeticiones pueda en 15 segundos, con descanso de 40 segundos entre cada uno.)